LES ACCOMPAGNEMENTS
QUE JE VOUS PROPOSE
ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF
En entreprise, au sein d'une association, d'une collectivité, d'un établissement scolaire, ...
Que ce soit pour lâcher prise, évacuer le stress, détendre son corps comme son esprit ou encore améliorer sa capacité de concentration, de mémorisation :
la sophrologie permettra à votre équipe, à votre public de partager un moment de bien-être tout en découvrant des techniques facilement utilisables au quotidien.
Avec la sophrologie ludique®, vous renforcerez les liens entre les participants.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Que ce soit pour aider à mieux vivre le quotidien, préparer un évènement important, suite à une épreuve ou dans le cadre d'une maladie : la sophrologie vous permettra de travailler sur une problématique ou sur un blocage en particulier.
Important : bien qu'elle puisse intervenir comme un soin de support, la sophrologie ne se substitue jamais à un suivi ni à un traitement médical.
POUR LES ENFANTS
Pour les 4 - 11 ans
Problèmes de sommeil, peurs, stress et angoisses... Nos enfants ne sont pas épargnés par les tracas et inquiétudes de la vie. La sophrologie est un moyen efficace de leur faire découvrir tous les trésors en eux afin qu'ils reprennent confiance et vivent plus sereinement leur quotidien.
Exemples d'accompagnements :
améliorer son sommeil
connaître ses émotions
avoir confiance en soi
préparer un évènement important : santé, scolaire, sportif, artistique, déménagement, ...
apaiser les angoisses, le stress
POUR LES ADOS ET JEUNES ADULTES
Pour les 12 - 25 ans
L'adolescence marque le passage du stade d'enfant à l'adulte. C'est une période de grands changements, pendant laquelle l'adolescent puis le jeune adulte doit s'accepter, s'affirmer et se projeter.
La sophrologie va lui permettre d'acquérir des outils pour mieux vivre cette période.
Exemples d'accompagnements :
gestion du stress
améliorer son sommeil
préparer ses examens/concours/ permis de conduire
confiance en soi
accompagner ses émotions : agressivité, colère, peurs, ...
trouver sa place
POUR LES ADULTES DE TOUS ÂGES
Rythme de vie intense, envie ou besoin d'être au top sur tous les fronts de notre vie : pas facile de s'accorder du temps et de la bienveillance au quotidien... Pour travailler une problématique en particulier ou pour s'offrir un temps de ressourcement : la sophrologie est là pour vous !
Exemples d'accompagnements :
gestion du stress, des angoisses
confiance et affirmation de soi
accueil des émotions
troubles du sommeil, de la concentration, de la mémoire
préparer un évènement important
POUR LES SENIORS
Parce qu'à tout âge il est possible d'apprendre à mieux se connaître, se découvrir autrement, parce qu'arrive un temps où on a envie de prendre le temps de vivre sereinement... La sophrologie est là pour vous !
Exemples d'accompagnements :
changement de rythme de vie : la retraite
confiance en soi
concentration et mémoire
aimer son corps, comme il est
le deuil
la maladie
